Workshop Yoga für einen gesunden Rücken und Beckenboden.
Gerade in so oft hektischen Zeiten brauchen wir immer wieder mal eine kleine Auszeit zum Durchatmen und Innehalten. Kennen Sie diese Tage, an denen ein to-do das andere jagt und die Zeit an einem vorbeizurasen scheint?
Sogar die Wochenenden sind verplant und da wünschen Sie sich nichts sehnlicher als loszulassen und vom Stress abzuschalten? Und dann, wenn endlich mal Zeit ist und man sich dem lang ersehnten Ausruhen hingeben will:
Schmerzen im Rücken, Sie fühlen sich erschöpft und sind oft schlaflos. Fast so, als hätten Sie die Verbindung zu sich selbst verloren. Das kommt Ihnen irgendwie bekannt vor?
Zusammenhänge von Hatha Yoga und Entspannung, die zu Ausgeglichenheit führen, möchte ich Ihnen erklären und Ihnen nebenbei auch noch Gutes für den Rücken und den Beckenboden mit Yoga-Asanas anbieten.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine Flasche Wasser o.a. Getränk eigener Wahl,
warme Socken, eine dünne Decke oder ein Tuch zum Zudecken und ggf. ein
kleines Kopfkissen für die End-Entspannung.
Kosten: 30 Euro mit Vorab-Überweisung
Deshalb bitte rechtzeitige Anmeldung:
Christine Müller, Tel. 0170 6172948 oder yoga-christine.mueller@gmx.de