Einladung zur Herz Chakra Meditation.
Am Samstag, den 21.09.2024 von 10.00 bis 12:00 Uhr.
Die TeilnehmerInnen erfahren hierbei eine sowohl aktive, als auch sanfte Bewegungsmeditation mit schnell erlernbaren, immer wiederkehrenden
Schrittfolgen, unterstützt durch eine harmonisierende, rhythmische Musik. Die besonderen Atem- und Bewegungsübungen können innere Spannungen und Blockaden lösen.
Die Herz- Chakra- Meditation beruhigt und belebt gleichermaßen.
Wie bei Yoga- Asanas (Yoga- Übungen) ist die ausgleichende Wirkung auf den ganzen Körper und den Geist zu spüren. Auf eine Herz-erfrischende Zeit!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder dünne feste Schuhe (keine Straßenschuhe), eine Yoga-Matte, evtl. eine dünne Decke und ein kleines Kopfkissen für die End-Entspannung.
Kosten: 20 Euro, Barzahlung vor Ort
Anmeldung: Christine Müller, Tel.0170 6172948 oder